Проведение индивидуальных бесед с воспитанниками стационарного отделения о важности личной гигиены

Подробности

Опубликовано: 21.03.2022 16:24

Просмотров: 98

Личная гигиена направлена на сохранение и укрепление индивидуального здоровья человека.

Это свод правил, которые помогают сохранить и укрепить здоровье человека.

Правила учат тому, как обращаться со своей кожей, зубами, волосами и теми предметами, которые окружают нас. Обязательно личная гигиена затрагивает и правильное питание, распорядок дня, психическое состояние.

Регулярно мойте руки! Если мы привыкли мыть руки после того, как пришли с улицы, то о том, что эту процедуру следует производить и перед едой, и после посещения туалета,и после игр с домашними животными, мы иногда забываем. Мыть руки следует тщательно, с мылом и под струей теплой воды.

Регулярно принимайте душ. Водные процедуры очищают тело от загрязнений. Легкий душ можно принимать ежедневно, ванну – 1 раз в неделю.

Чистите зубы 2 раза в день. Гигиена полости рта – это профилактика многих стоматологических заболеваний. Очень важно чистить зубы, соблюдая правила.

Не забывайте о чистоте ногтей: ногти следует стричь коротко, 1 раз в неделю.

Ежедневно умывайтесь и мойте ноги. Умываться следует утром и вечером, а ноги нужно мыть перед сном, чтобы предотвратить появление потливости.

Следите за питанием, не употребляйте "вредную" пищу, ограничьте сладости.

Соблюдайте распорядок дня.

Информацию подготовила медицинская сестра Виктория Проскуренко.